Su hijo 1-3 años

Sueño: sin malos hábitos

Sueño: sin malos hábitos


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Un niño pequeño que despierta a sus padres varias veces en la noche o se niega a acostarse por la noche no es especialmente un mal sueño. Más bien, es víctima de malos hábitos o la ausencia de límites firmes impuestos por sus padres. Nuestro consejo

  • Para grandes males, los grandes remedios: a veces tienes que empezar de nuevo. Y especialmente para enseñarle a su hijo que puede quedarse dormido, y así volver a dormir durante la noche, solo, sin sus brazos o en cualquier otro lugar que no sea frente al televisor. Luego, haciéndole entender que en casa mamá y papá son los únicos que deciden. Por supuesto, esta empresa de "reeducación" debe ir acompañada de mucha ternura y explicaciones ...

5-10-20, el ganador

  • En términos concretos, ¿cómo enderezar el tiro? Algunos especialistas recomiendan la técnica del aprendizaje progresivo ... criticada por otros.
  • Si su hijo está llorando después del ritual porque no quiere dormir o por la noche porque no puede volver a dormir, déjelo llorar durante 5 minutos (¡mire en la mano!) sin intervenir. Luego ve a su habitación, dile suavemente que debe dormir y salir de nuevo. No lo toques, no lo abraces, no le des algo de beber, solo palabras y tu presencia. Si continúa llorando, espere 10 minutos esta vez antes de volver a verlo. Después de tranquilizar a su niño, salga de su habitación. Esta vez, no volverá hasta después de 20 minutos. Si el llanto continúa, respete este tiempo de espera de 20 minutos entre cada visita.
  • Al aplicar este tratamiento, el problema se puede resolver en cuatro o cinco noches. Pero si no se siente cómodo, simplemente no insista.

¡Sin jarabe!

  • Agotado por las noches sin dormir, algunos padres pueden verse tentados a darles a sus durmientes recalcitrantes "jarabe para dormir" tiempo para recuperarse. Detrás de esta denominación, aparentemente tranquilizadora se esconde, de hecho, una verdadera pastilla para dormir con múltiples desventajas. El sueño causado por este fármaco hipnótico es, de hecho, de baja calidad: hay una clara disminución del sueño profundo y lento y del sueño paradójico a favor de un sueño muy ligero, no muy reparador tanto a nivel físico como psicológico. Además, evita que su hijo organice su sueño en ciclos armoniosos. A la larga, el remedio es peor que la enfermedad.

yogravilla sabelle